Details zum Kurs V301018HM

Yoga am Morgen mit dem Sonnengruß gut in den Tag starten


Kursnummer
V301018HM
Titel
Yoga am Morgen - Zusatztermin
Status
Anmeldung möglich 

Der Sonnengruß mit seinen verschiedenen Variationsmöglichkeiten dehnt und streckt jeden Muskel des Bewegungs- und Stützapparates. Er ist der bekannteste Bewegungsablauf beim Yoga und eine wunderbare Energieübung für einen gelungenen Start in den Tag. Die Grußhaltungen und das Vorbeugen werden harmonisch im Rhythmus des Atems geführt und dehnen die Vorder- und Rückseite des Körpers, mobilisieren nahezu alle Gelenke, stärken und kräftigen die Muskulatur, regen den Kreislauf an und wirken insgesamt energetisierend. Die Stunde beginnt mit Aufwärmübungen und endet mit einer Abschlusssequenz, in der weitere verschiedene Yogaübungen mit einer abschließenden Entspannungsphase praktiziert werden. Durch diese morgendliche Mobilisation des Körpers lässt sich der Tag aktiviert und ausgeglichen beginnen. Geeignet für Anfänger/-innen und Geübte.
Die Kursleiterin hat das Vinyasa Power Yoga-Diplom.
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Socken und Decke

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Di. 19.11.2019 - Di. 10.12.2019 
Veranstaltungstage
Di. 
Dauer
4 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
10:00 - 11:15 
Stunden
Kosten
28,00 EUR  
Maximale Teilnehmerzahl
10 
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln; VHS-Haus; 301
    Sedanstr. 11
    31785 Hameln