Details zum Kurs E301015HM

Yoga am Vormittag Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung für den Rücken


Kursnummer
E301015HM
Titel
Yoga am Vormittag
Status
auf Warteliste 

Auch wenn der Körper noch nicht so geschmeidig ist, ist der Morgen eine gute Zeit für Yoga! Mit sanften Vor- und Dehnübungen bringen wir den Stoffwechsel in Schwung und bereiten uns auf die Yoga-Haltungen (Asanas) vor, die Rumpf und Rücken mobilisieren und kräftigen. Danach gehen wir zu dynamischen Bewegungsabläufen wie dem Sonnengruß über. Ergänzende Atem- und Entspannungsübungen fördern die Achtsamkeit für den eigenen Körper und bringen den Geist zur Ruhe. So starten wir mit frischer, beweglicher und positiver Energie in den Tag.
Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Do. 25.08.2022 - Do. 13.10.2022 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
8 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
09:30 - 11:00 
Unterrichtseinheiten
16 
Kosten
96,00 EUR  
Maximale Teilnehmerzahl
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln, Raum 108, Osterstr. 29 (Eingang Bungelosenstr.)
    Osterstr. 29
    31785 Hameln