Details zum Kurs E304015BP

Der kleine Samstags-Kurs für mehr Resilienz Das bin ich mir wert


Kursnummer
E304015BP
Titel
Der kleine Samstags-Kurs für mehr Resilienz
Status
Anmeldung möglich 

Meist lässt sich an den äußeren Ursachen für Stress, Hektik, Druck und der persönlichen Lebenssituation wenig oder nicht so schnell etwas ändern.
Es gibt jedoch unterschiedliche Methoden zur Förderung der individuellen Ressourcen, um neue Energie und Stärke zu gewinnen.
Einige Kurs-Inhalte:
- Was ist Resilienz und welche Faktoren fördern sie?
- Unterschiedliche Kompetenzen und Ressourcen aufbauen.
- Trainings zur Entspannung und Energiegewinnung (Blitzentspannung, Balance durch Körperübungen, Atemgymnastik, Visualisierungen, Meditation)
- Rückzug und Stille

Bitte mitbringen: Schreibmaterial (Buch oder Block), Imbiss und Getränke - kommen Sie in legerer Kleidung

Außenstelle
Bad Pyrmont 
Termin
Sa. 24.09.2022 
Veranstaltungstage
Sa 
Dauer
1 Termin 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
11:00 - 15:15 
Unterrichtseinheiten
Kosten
27,50 EUR  
Stornierbar bis
15.09.2022 
Maximale Teilnehmerzahl
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Bad Pyrmont, Berufsförderungswerk, Winzenbergstr. 43, Raum P 2.09
    Winzenbergstr. 43
    31812 Bad Pyrmont