Details zum Kurs E301017HM

Yoga am Vormittag Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung für den Rücken


Kursnummer
E301017HM
Titel
Yoga am Vormittag
Status
auf Warteliste 

Auch wenn der Körper noch nicht so geschmeidig ist, ist der Morgen eine gute Zeit für Yoga! Mit sanften Vor- und Dehnübungen bringen wir den Stoffwechsel in Schwung und bereiten uns auf die Yoga-Haltungen (Asanas) vor, die Rumpf und Rücken mobilisieren und kräftigen. Danach gehen wir zu dynamischen Bewegungsabläufen wie dem Sonnengruß über. Ergänzende Atem- und Entspannungsübungen fördern die Achtsamkeit für den eigenen Körper und bringen den Geist zur Ruhe. So starten wir mit frischer, beweglicher und positiver Energie in den Tag.
Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Do. 12.01.2023 - Do. 26.01.2023 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
3 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
09:30 - 11:00 
Unterrichtseinheiten
Kosten
36,00 EUR  
Stornierbar bis
04.01.2023 
Maximale Teilnehmerzahl
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln, Yoga-Raum 108, Fluthamelstr. 1 (Therapiezentrum an der Fluthamel)
    Fluthamelstr. 1
    31789 Hameln