Details zum Kurs B301041HM

Hatha-Yoga Beweglichkeit und Entspannung


Kursnummer
B301041HM
Titel
Hatha-Yoga - Beweglichkeit und Entspannung
Status
Anmeldung möglich 

Yoga-Übungen schaffen einen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung. Sie fördern die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Wir werden im Kurs fließende, ruhige Bewegungsabläufe, leichte Atemübungen, kräftigende, aktivierende Haltungen und Entspannungen üben. Jeder Kursabend endet mit einer Tiefenentspannung, Traumreise oder Meditation. Die Yoga-Übungen helfen Ihnen, vom Alltag abzuschalten, innere Harmonie und Ruhe zu finden und das Nervensystem zu beruhigen. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt und der ganze Körper intensiv gedehnt. Eine gute Beweglichkeit und körperliches Wohlgefühl stellen sich ganz von selbst ein. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kursleitung ist u.a. Marma- und Faszien Yogalehrerin.
Bitte mitbringen: Matte, zwei Decken, evtl. Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Getränk

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Mo. 12.04.2021 - Mo. 31.05.2021 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
7 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
19:45 - 21:15 
Stunden
14 
Kosten
56,00 EUR  
Maximale Teilnehmerzahl
10 
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln; Sumpfblume; Am Stockhof 2a; Veranstaltungssaal
    Am Stockhof 2a
    31785 Hameln