Details zum Kurs B301054HM

Kundalini-Yoga gegen Stress, Angst und Depressionen


Kursnummer
B301054HM
Titel
Kundalini-Yoga gegen Stress, Angst und Depressionen
Status
Anmeldung möglich 

Wenn unsere Nerven häufig blank liegen, das Herz hochfrequent schlägt, wir dauernd und schnell ins Schwitzen kommen und wir nicht gut in den Schlaf finden - dann ist es höchste Zeit zum Handeln:
Wir müssen die Alarmsignale des Körpers ernst nehmen und innere Ruhe finden, bevor unser Körper wirklichen Schaden leidet. Aber statt zu Tabletten und Beruhigungsmitteln zu greifen, können wir uns auch mit Kundalini-Yoga ganz natürlich in einen Entspannungsmodus führen.
Depressionen, Ärger und Furcht sind die zerstörerischsten und lähmendsten Emotionen. Du lernst ihren Ursprung kennen und praktizierst Techniken, um mit ihnen umgehen zu können bzw. sie zu überwinden. Übungen aus allen Aspekten des Kundalini-Yoga beinhalten Kriya, spezielle Meditationstechniken und Mantras.
Die Kursleitung ist zertifizierte Kundalini-Lehrerin.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte

Außenstelle
Hameln 
Termin
Sa. 10.04.2021 
Veranstaltungstage
Sa 
Dauer
1 Termin 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
10:00 - 12:15 
Stunden
Kosten
15,00 EUR  
Stornierbar bis
01.04.2021 
Maximale Teilnehmerzahl
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln; VHS-Haus; 003
    Sedanstr. 11
    31785 Hameln