Details zum Kurs B301101HM

Qigong Wandlung von Sehnen und Muskeln

Status

 

Qigong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und kann täglich als "Übung zur Lebenspflege" praktiziert werden. Die alten chinesischen Entspannungs-, Gesundheits- und Atemübungen bauen Stress
und Verspannungen ab. Sie führen zum inneren Gleichgewicht. Durch regelmäßige Anwendung von ausgewählten Qigong-Übungen können Teilnehmende Ruhe, Ausgeglichenheit und Stärkung wahrnehmen. Die Blutzirkulation, der Energiefluss und der Stoffwechsel werden angeregt. Die Geschmeidigkeit von Sehnen und Muskeln und die Beweglichkeit der Gelenke werden verbessert. Ein gutes Körpergefühl und eine bessere Haltung werden spürbar. Klopfmassage der Leitbahnen und Stilles Qigong ergänzen den Kursinhalt.
Die Kursleitung ist zertifizierte Taijiquan- und Qigonglehrerin (siehe auch www.specht-taijiquan-qigong.de).
Bitte Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe