Details zum Kurs C301016HM

Yoga am Vormittag Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung für den Rücken


Kursnummer
C301016HM
Titel
Yoga am Vormittag
Status
auf Warteliste 

Auch wenn der Körper noch nicht so geschmeidig ist, ist der Morgen eine gute Zeit für Yoga! Mit sanften Vor- und Dehnübungen bringen wir den Stoffwechsel in Schwung und bereiten uns auf die Yoga-Haltungen (Asanas) vor, die Rumpf und Rücken mobilisieren und kräftigen. Danach gehen wir zu dynamischen Bewegungsabläufen wie dem Sonnengruß über. Ergänzende Atem- und Entspannungsübungen fördern die Achtsamkeit für den eigenen Körper und bringen den Geist zur Ruhe. So starten wir mit frischer, beweglicher und positiver Energie in den Tag. Der Kurs ist auch für Anfänger*innen geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Do. 04.11.2021 - Do. 09.12.2021 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
6 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
09:30 - 10:45 
Unterrichtseinheiten
10 
Kosten
45,00 EUR  
Stornierbar bis
27.10.2021 
Maximale Teilnehmerzahl
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln, Raum 108, Osterstr. 29 (Eingang Bungelosenstr.)
    Osterstr. 29
    31785 Hameln