Details zum Kurs C301020HM

Yoga Flow für den Morgen den Energiefluss aktivieren


Kursnummer
C301020HM
Titel
Yoga Flow für den Morgen
Status
auf Warteliste 

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit mit vielfältigen Dehn- und Streckübungen die gesamte Muskulatur zu stärken. Die Gelenke werden durch gezielte Übungen aktiviert und flexibel gehalten, wodurch die Beweglichkeit insgesamt gefördert wird. Die Yoga-Haltungen (Asanas) werden fließend aneinander gereiht, sodass ein Flow entsteht. Verspannungen lösen sich und die Dehnfähigkeit nimmt zu. Wir praktizieren u.a. den Sonnengruß, der den gesamten Körper stärkt und eine energetisierende Wirkung hat. Zudem führen bewusst ausgeführte Atem- und Entspannungsübungen zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Das körperliche und seelische Wohlbefinden wird insgesamt gesteigert.
Geeignet für Anfänger*innen und Geübte.
Die Kursleitung hat das Vinyasa Power Yoga-Diplom.
Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikkleidung, Socken und Decke

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Di. 28.09.2021 - Di. 30.11.2021 
Veranstaltungstage
Di 
Dauer
8 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
10:00 - 11:15 
Unterrichtseinheiten
13 
Kosten
58,50 EUR  
Maximale Teilnehmerzahl
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln, Sumpfblume, Flügelraum, Am Stockhof 2a
    Am Stockhof 2a
    31785 Hameln