Details zum Kurs C302007HM

Rückenfit Rückenkräftigung


Kursnummer
C302007HM
Titel
Rückenfit - Rückenkräftigung
Status
fast ausgebucht 

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
Die Kursleitung ist Sportphysiotherapeut (Trainerlizenz B/Rehasport) sowie Masseur und med. Bademeister.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, leichte Sportbekleidung, großes Handtuch und evtl. ein Kopfkissen

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Di. 28.09.2021 - Di. 25.01.2022 
Veranstaltungstage
Di 
Dauer
12 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
17:30 - 18:30 
Unterrichtseinheiten
16 
Kosten
64,00 EUR  
Stornierbar bis
20.09.2021 
Maximale Teilnehmerzahl
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln, Sumpfblume, Flügelraum, Am Stockhof 2a
    Am Stockhof 2a
    31785 Hameln