Details zum Kurs C302013HO

Pilates


Kursnummer
C302013HO
Titel
Pilates
Status
auf Warteliste 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.
Die Kursleitung ist Fachsportlehrerin für Reha- und Gesundheitssport sowie Yogalehrerin.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Außenstelle
Hess. Oldendorf 
Zeitraum
Mo. 01.11.2021 - Mo. 22.11.2021 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
4 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
20:00 - 21:00 
Unterrichtseinheiten
Kosten
24,50 EUR  
Stornierbar bis
24.10.2021 
Maximale Teilnehmerzahl
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hess. Oldendorf, Fitnessstudio Papillon, Weserstr. 10
    Weserstr. 10
    31840 Hess. Oldendorf