Details zum Kurs F301020HM

Vinyasa Yoga Flow den Energiefluss aktivieren

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Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, fließender Yoga-Stil, bei dem die Bewegungen fließend aneinander gereiht werden, sodass ein Flow entsteht. Die Übungen dehnen und festigen die Muskulatur des gesamten Körpers, stärken die Wirbelsäule und beruhigen den Geist. Alle Asanas (Körperübungen) werden im Einklang mit dem Atem ausgeführt und helfen dabei, die Verbindung von Körper und Geist zu vertiefen. Gleichzeitig wird das Bewusstsein für den Atem gestärkt. Vinyasa Yoga ist eine moderne, ganzheitliche Yogapraxis, die zu mehr Beweglichkeit des Körpers sowie durch eine abschließende Meditationsphase zur Entspannung des Geistes führt. Dieser Kurs bietet eine gute Möglichkeit die Anforderungen der Woche hinter sich zu lassen und mit neu gewonnener Energie und Gelassenheit in das Wochenende zu starten.
Die Kursleitung hat das Vinyasa Power Yoga-Diplom.

Bitte mitbringen: Matte, Gymnastikkleidung, Socken und Decke