Details zum Kurs F301199HM

Feldenkrais am Samstag

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Ziehen Sie unbewusst die Schultern hoch oder beißen Sie unbemerkt die Zähne zusammen?
Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen, Ihre Bewegungs- und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen und zum Positiven zu verändern. Unter fachkundiger Anleitung experimentieren Sie in diesem Kurs mit alltäglichen Bewegungsabläufen wie Beugen, Strecken, Drehen und Rollen. Die Übungen lindern nicht nur Schmerzen, Sie verbessern auch Ihre Haltung, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, flache Kissen, ggf. Knierolle, warme Kleidung und Socken (Zwiebel-Look)