Details zum Kurs F305064HM

Fühl Dich wohl - mit einer guten Figur Trotz Winterzeit die Figur behalten?

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Ein gesundes Körpergewicht trägt entscheidend zu unserer Gesundheit bei. Ein guter Grund, um langfristig dem Zuviel auf der Waage ein Ende zu bereiten. Gerade jetzt - wo der Winter naht. Denn mit der richtigen Herangehensweise entscheiden wir uns nicht nur sehr bewusst für ein gesundes Leben, wir ermöglichen uns auch Wohlbefinden und genießen die Wintertage in all ihren Facetten.

Das Hauptaugenmerk in diesem Kurs liegt auf der Langfristigkeit. Es wird Wissen vermittelt, wie wir unserem Körper dauerhaft etwas Gutes tun. Denn eine Crash-Kur führt nur zu Stress, Kummer, weiteren Entgleisungen und einem kranken Körper.

Anhand der Regeln der "Deutschen Gesellschaft für Ernährung" erarbeiten wir, was der Körper tatsächlich benötigt, wie wir uns schmackhafte Gerichte zubereiten. Sie erhalten Kostproben und Rezepte und können sich vor Ort überzeugen. Und Ihre Vorlieben werden wir dabei integrieren.

Aber wussten Sie, dass es nicht nur die Arbeit am Herd ist, die uns schlank oder fülliger erscheinen lässt? Weitere Faktoren kommen hinzu - tatsächlich die Entspannung, die innere Einstellung und Bewegung. Hier werden wir praktisch arbeiten, damit uns eine wohlschmeckende Ernährung in Fleisch und Blut übergeht.

Sie benötigen: Schreibutensilien, Mappe, bequeme Kleidung, eine Yogamatte, Schälchen/Teller, Löffel und Gabel.