Details zum Kurs U301009HM

Yoga Beweglichkeit und Entspannung


Kursnummer
U301009HM
Titel
Yoga
Status
fast ausgebucht 

Yoga-Übungen schaffen einen Ausgleich zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung. Sie fördern die Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Wir werden im Kurs fließende, ruhige Bewegungsabläufe, leichte Atemübungen, kräftigende, aktivierende Haltungen und Entspannungen üben. Jeder Kursabend endet mit einer Tiefenentspannung, Traumreise oder Meditation. Die Yoga-Übungen helfen Ihnen, vom Alltag abzuschalten, innere Harmonie und Ruhe zu finden und das Nervensystem zu beruhigen. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, was zu einer aufrechten Haltung führt und die daraus resultierende allgemein gute Beweglichkeit wird Ihnen körperliches Wohlfühlen vermitteln. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kursleiterin ist u.a. Marma- und Faszien Yogalehrerin.
Bitte mitbringen: Zwei Decken, evtl. Kissen, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Getränk.

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Mo. 04.02.2019 - Mo. 20.05.2019 
Veranstaltungstage
Mo. 
Dauer
12 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
18:00 - 19:30 
Stunden
24 
Kosten
96,00 EUR  
Maximale Teilnehmerzahl
12 
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln; VHS-Haus; 301
    Sedanstr. 11
    31785 Hameln




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