Details zum Kurs U301225HM

Tai-Chi und Qigong Aufbaukurs

Status

 

Vertiefung der 18-er Form des Tai-Chi-Qigong und Wiederholung und Erweiterung der Sequenzen der Peking-Form. Die Übungen des Tai-Chi bestehen wie beim Qigong aus sanften, langsam fließenden Bewegungen, deren Abfolgen einfach zu erlernen sind. Sie aktivieren den Energiefluss, schulen das Körperbewusstsein und dienen als Atem- und Entspannungsübung. Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung verbessert. Der Kursleiter ist Tai-Chi- und Qigong-Übungsleiter.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe.