Details zum Kurs U302092HM

Lauftreff Jogging Einsteigerkurs


Kursnummer
U302092HM
Titel
Lauftreff
Status
Anmeldung möglich 

Sie haben bisher nicht an einem Lauftreff teilgenommen, weil der Respekt vor der Laufleistung der "anderen" immer zu groß war? Diese schöne Sportart in freier Natur reizt Sie aber trotzdem? Dann sind Sie hier genau richtig!!! In diesem Kurs werden wir uns langsam, in kleinen Schritten dem lockerem Dauerlauf nähern. Wir beginnen mit einem Wechsel zwischen zwei Minuten laufen und zwei Minuten gehen. In diesem Rhythmus bewältigen wir die gesamte Strecke von ca. 3 bis 5 km. Von Treffen zu Treffen steigern wir diesen Rhythmus bis zu einem Dauerlauf der gesamten Strecke. Das Ziel dieses Kurses ist, Ihnen das Laufen näher zu bringen. Aus diesem Grund wird der Kurs auf Einsteigerniveau gehalten. Also keine Angst vorm Ausprobieren. Während der Läufe wird sporadisch die Möglichkeit gegeben, mit Pulsuhren die eigene Herzfrequenz zu überwachen, um somit eine gesunde Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit zu bekommen. Wir treffen uns jeweils 10 Minuten früher, dies dient nur dem pünktlichen Loslaufen. Die ersten drei Treffen laufen wir im Klütwald, Parkplatz Finkenborn, Kletterpark. Die zweite Hälfte, mit drei Treffen laufen wir am Schweineberg. Treffpunkt Parkplatz vor Holtensen rechts hoch am Waldrand.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, warme Kleidung für nach dem Lauf sowie ausreichend Getränke

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
So. 01.09.2019 - So. 27.10.2019 
Veranstaltungstage
So. 
Dauer
6 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
10:00 - 11:00 
Stunden
Kosten
32,00 EUR  
Maximale Teilnehmerzahl
15 
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln; Klütwald; Parkplatz Finkenborn; Kletterpark

    31785 Hameln
  • Hameln; Treffpunkt Parkplatz Schweineberg