Details zum Kurs C301609BU

Fit und leistungsstark Beruf und Alltag managen Präventive Gesundheitsförderung durch gesunde Ernährung und Stressbewältigung am Arbeitsplatz


Kursnummer
C301609BU
Titel
Fit und leistungsstark Beruf und Alltag managen
Status
Anmeldung möglich 

Handeln bevor der Job krank macht. Diese "Auszeit" ist für Frauen und Männer eine große Chance, um die gesundheitliche Eigenverantwortung im Kontext der momentanen Lebensbedingungen zu reflektieren und persönliche Gesundheitsziele zu entwickeln. Sie erlernen, wie Sie mit aktivem Stressmanagement, gesunder Ernährung und einem ganzheitlichen Sehtraining in Theorie und Praxis wirksame Strategien für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität entwickeln und einem Burnout vorbeugen können.
Stressmanagement, Entspannungstechniken und vitalstoffreiche Ernährung sind die Grundpfeiler einer gesunden Lebensführung mit viel Energie und Lebensfreude. Aber nicht nur Stress und falsche Ernährung können Auswirkungen auf unseren Körper haben. Auch das Nutzen neuer Technologien wie Bildschirm, Smartphone und Fernsehen birgt Risiken, besonders für unsere Augen. Daher wird in diesem Seminar ein ganzheitliches Sehtraining vorgestellt und durch wertvolle Tipps ergänzt, die helfen können, mit wenig Aufwand die Sehleistung zu optimieren und Augenerkrankungen vorzubeugen.
Mit dem richtigen Handwerkszeug lassen sich Belastungen in Beruf und Alltag bewältigen und eine entscheidende Verbesserung in der individuellen Lebensqualität erreichen. Dieser Bildungsurlaub ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm für mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.
Gern können Sie sich bei Fragen an die Seminarleiterin wenden: 05151 404835.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, bequeme Kleidung für Sporteinheiten

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Mo. 22.11.2021 - Fr. 26.11.2021 
Veranstaltungstage
Mo., Di., Mi., Do., Fr 
Dauer
5 Termine 
Details zur Dauer
1213/12 VA-Nr. B20-101779-35 vom 17.12.2019 (bis 2022)  
Uhrzeit
09:00 - 17:00 
Unterrichtseinheiten
40 
Weitere Terminangaben
Mo - Fr, 22.- 26.11.2021, jeweils 09.00-17.00 Uhr
Kosten
290,00 EUR keine Ermäßigung möglich! 
Stornierbar bis
22.10.2021 
Maximale Teilnehmerzahl
10 
Material
Die Kosten für Unterrichtsmaterial und Skript i.H.v. 10,00 € sind in der Kursgebühr enthalten. 
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 311
    Sedanstr. 11
    31785 Hameln