Details zum Kurs U301604BU

Stress: Nein Danke Mentales Stressmanagement für Beruf und Alltag


Kursnummer
U301604BU
Titel
Stress: Nein Danke
Status
Anmeldung möglich 

Fühlen Sie sich gestresst oder möchten Sie Stress in Zukunft vermeiden und sind auf der Suche nach einem ganzheitlichen Konzept? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Ihre eigenen Stressverstärker und Stresskompetenzen kennen. Sie erhalten einen Einblick in das Gesundheitsverständnis und die Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie erlernen Qigong-Übungen zur aktiven Entspannung, Akupressur-Punkte zur Entspannung und Prophylaxe sowie spezielle Qigong-Übungen für Ihre Augen kennen und anwenden. Der Erfolg stellt sich durch regelmäßiges Üben ein: Körperliche Verspannungen lösen sich, Qigong wirkt regulierend auf die Atmung, das Herz, den Kreislauf, den Blutdruck und das Nervensystem. So ganz nebenbei wird die Konzentration gefördert, der Schlaf erholsamer und der Stress reduziert.
Die Kursleiterin ist Tai Chi- und Qigong-Ausbilderin (DTB für Tai Chi und Qigong e.V.), NLP-Master, Heilpraktikerin und Krankenschwester.
Bei Fragen zum Kursinhalt wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin: 05281 163180.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschuhe mit. Bei trockenem Wetter finden die Qigong-Übungseinheiten traditionell im Freien statt.
Als Bildungsurlaub für Vollzeitbeschäftigte, auch in NRW, anerkannt. In Kooperation mit der VHS Lippe-Ost.

Außenstelle
Hameln 
Zeitraum
Mo. 01.04.2019 - Fr. 05.04.2019 
Veranstaltungstage
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 
Dauer
5 Termine 
Details zur Dauer
1213/12 VA-Nr. 19 - 69406 vom 09.01.2019  
Uhrzeit
09:00 - 16:00 
Stunden
40 
Weitere Terminangaben
Mo - Fr, 01.04. - 05.04.2019
jeweils von 9.00 - 16.00 Uhr
Kosten
240,00 EUR keine Ermäßigung möglich! 
Stornierbar bis
01.03.2019 
Maximale Teilnehmerzahl
10 
Material
Bitte zahlen Sie 5,00 EUR für das Skript direkt an die Kursleiterin 
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Hameln; VHS-Haus; 309
    Sedanstr. 11
    31785 Hameln
  • Hameln; VHS-Haus; 311
    Sedanstr. 11
    31785 Hameln




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