Details zum Kurs H506237BU

Lebensbereiche balancieren – Strategien zur Gesundheitserhaltung


Kursnummer
H506237BU
Titel
Lebensbereiche balancieren - Strategien zur Gesunderhaltung
Status
Anmeldung möglich 

Das Seminar verfolgt das Ziel, fu¨r alle wichtigen Lebensbereiche (Gesunder Körper, Erfolgreicher Beruf sowie wertschätzender Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen) Zeit zu schaffen sowie diese vier Bereiche in Balance zu bringen und zu halten. 

Inmitten der Holsteinischen Schweiz, an einem Ort, idyllisch gelegen in der Natur zwischen zwei Seen, inne halten, um in entspannter Atmosphäre das eigene Lebenskonzept sichtbar zu gestalten.Visualisieren Sie Ihren inneren Kompass: Wo komme ich her? Wo stehe ich jetzt? Wo möchte ich hin? „Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte“,so heißt es. Werden sie zum Drehbuchautor und Storyboard-Gestalter Ihrer eigenen Heldenreise. 

- Standortbestimmung mit dem Balance-Modell (Wo stehe ich gerade?)
- Ressourcen und Stressoren identifizieren (Was stärkt und unterstützt mich? Wie gehe ich mit Stress-Situationen um?)
- Veränderungswünsche feststellen (Was ist mir wichtig? Wo will ich hin?)
- Zielerreichung mit dem Rubikon-Modell (Wie motiviere ich mich, meine Ziele auch wirklich umzusetzen?)
- Achtsamkeits- und Entspannungstechniken (Wie kann ich meinen Körper unterstützen, damit er in Phasen von Dauerbelastung gesund bleibt?)

Außenstelle
Sonstige Außenstelle 
Zeitraum
Mo. 13.05.2024 - Fr. 17.05.2024 
Veranstaltungstage
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 
Dauer
5 Termine 
Details zur Dauer
Neuantrag!!!  
Uhrzeit
09:00 - 17:00 
Unterrichtseinheiten
40 
Weitere Terminangaben
Mo.-Fr., 13.-17.05.24,
9.00-17.00 Uhr
Kosten
919,00 EUR  
Stornierbar bis
10.03.2024 
Maximale Teilnehmerzahl
10 
 

Dozent(en)
Kursort(e)
  • Osterberg - Seminarhotel, Bösdorf
    Am Hang
    24306 Bösdorf OT Niederkleveez