Details zum Kurs K506501HM

Resilienz: Stärke deine innere Widerstandskraft

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In einer Welt, die ständig im Umbruch ist, wird es für uns alle immer wichtiger, unsere Resilienzfähigkeit zu stärken. Fragen wie: „Wie werde ich resilienter? Welche Notfallübungen helfen mir bei akutem Stress und wie kann ich diese Techniken im Alltag effizient einsetzen?“ beschäftigen uns alle mehr und mehr.

In diesem Workshop lernen Sie die Schlüsselkomponenten Ihrer inneren Widerstandsfähigkeit kennen. Sie erarbeiten sich Techniken zur Stärkung Ihrer Resilienz, die Ihnen im Beruf, in Ihren persönlichen Beziehungen oder im Umgang mit täglichen Herausforderungen zukünftig helfen werden.

Der Kurs wird weitgehend durch die Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft gefördert.