Details zum Kurs H301300BM

Wohlfühltag „Selbstliebe: Heute geht es nur um mich!“

Status

 

Auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse Rücksicht zu nehmen, liebevoll mit sich selbst umzugehen, gut für sich - die eigene physische und psychische Gesundheit - zu sorgen, zufrieden mit sich zu sein und die eigene Persönlichkeit wertzuschätzen, all dies fällt vielen Menschen im Alltag oft schwer. Berufliche und familiäre Verpflichtungen, Hektik und Stress verhindern häufig, dass wir uns genug um uns selbst kümmern. In diesem Kurs wollen wir uns daher dem Thema „Selbstliebe“ aktiv widmen.
Im Kurs werden Sie lernen, wie Sie Ihre Kräfte mobilisieren und wertschätzend mit sich selbst umgehen können. Sie werden u.a. Übungen für mehr Achtsamkeit in Ihrem Leben, Meditationen und die EFT-Klopftechnik kennen und für sich nutzen lernen. Freuen Sie sich auf einen entspannten Samstagvormittag, an dem es nur um Sie geht!

Die Kursleitung ist Yogalehrerin und Stress- und Mentalcoach.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme und wetterfeste Kleidung