Details zum Kurs D306016HM

Lach Dich glücklich! Schnupperkurs

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"Lachen ist die beste Medizin", sagt schon der Volksmund. Wer sich bewusst für das ausgiebige Lachen entscheidet, fördert die seelische Gesundheit. Denn Lachen stärkt nicht nur das Immunsystem, verbessert die Sauerstoffaufnahme und Durchblutung, sondern begünstigt auch die Kreativität. Intensives Lachen lässt den Alltagsstress schnell vergessen und macht Spaß. Und das Beste ist: Lachen kann man lernen! Dabei helfen uns einfache Mittel wie Atem- und Streckübungen, Lach- und Klatschübungen oder Meditation, die zu einem Lachyoga kombiniert werden. Dabei ist es völlig in Ordnung, wenn man erst einmal nur so tut "als ob". Je öfter wir lachen, desto leichter wird es uns fallen, es wieder in unseren Alltag zu integrieren.
Die Kursleitung ist Lachyoga-Trainer.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Getränk