Details zum Kurs F304020BP

Der kleine Samstags-Kurs für besseren Schlaf Hilfe zur Selbsthilfe für junge und ältere Menschen

Status

 

Ein guter Schlaf ist so wichtig für einen tatkräftigen Tag und für die so notwendige Regeneration von Körper und Geist.
Ausgeruht und entspannt aufzuwachen gibt die notwendige Energie, die wir für den Alltag und erst recht in Krisenzeiten brauchen.
Mit Ritualen, Strategien, Heilkräutern, Hausmitteln, Atemübungen und Entspannungstechniken bekommen Sie einen Koffer von Methoden und Möglichkeiten, die Sie sofort in Ihrem Alltag umsetzen und nutzen können.

Bitte kommen Sie in legerer Kleidung.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Getränke und Imbiss