Details zum Kurs H304013HM

Mehr Glück im Alltag! Einführung in die positive Psychologie - ein Praxisworkshop

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Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft des guten, glücklichen Lebens. Sie stellt Themen wie Optimismus, Freude, Zuversicht und Stärken in den Vordergrund: dabei liefert sie einen umfänglichen ganzheitlichen Blick auf mentale Gesundheit und bezieht auch schmerzvolle Erfahrungen und Leid als Teil des menschlichen Erlebens mit ein.
In diesem Praxisworkshop erhalten Sie eine Einführung in die Positive Psychologie und können ihre Wirkungsweise anhand einer Vielzahl von erprobten und leicht anzuwendenden Methoden gleich ausprobieren. So stärken wir unsere Resilienz, das psychische Immunsystem, und tragen aktiv dazu bei, dass unser Wohlbefinden und unsere Lebenszufriedenheit steigen.

In diesem Tagesworkshop:
- Erfahren Sie die Hintergründe zur Positiven Psychologie und ihre Wirkungsweise
- Entdecken Sie Ihre Kraft- und Glücksquellen
- Begegnen Sie der Aufwärtsspirale und der Kraft der positiven Emotionen
- Lernen Sie verschiedene Werkzeuge kennen, um Ihre Resilienz zu steigern und Ihre Zufriedenheit zu erhöhen

Bitte mitbringen: Schreibmaterial