Details zum Kurs H302008SH

Fit und beweglich Individuelle Gymnastik am Vormittag

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Fit bleiben!
Muskelkräftigung, Entspannung und richtige Atmung steigern das Wohlbefinden und die Vitalität! Gymnastik in der Gruppe schafft einen Ausgleich zu den Belastungen des täglichen Lebens. Lernen Sie, sich gelenkschonend und rückengerecht im Alltag zu verhalten. Es wird mit einem "Physio-Stretch-Band" und einem Therapieball gearbeitet.

Bitte mitbringen: Matte, Stretchband